Yoga & Skriv

En temadag där yoga och skrivande vävs samman till en helhet. Upplägget bygger på samspelet mellan mjuk yoga och reflekterande skrivande.

Genom rörelse, närvaro och vila i kroppen öppnas ofta dörrar till tankar och känslor som annars kan vara svåra att nå. Vi släpper all prestation och landar i närvaro, lyhördhet och varsam utforskning av det inre.

Med en grupp om max 6 personer ges plast för att skapa trygghet, lugn och möjlighet till fördjupning - både i yogan och i skrivandet En heldag där utrymme ges så både kroppen och orden får ta plats.

Kaffe, Te och frukt ingår. Ta med egen lunchlåda, mikro finns om du vill värma.