PITTA: Svalka din inre Eld – En workshop i Yoga & Ayurveda

I denna ljuva Pitta-tid…” Sommaren är kanske vår mest älskade årstid, fylld av ljus, bad och tid utomhus. Enligt Ayurveda är detta ”Pitta-tid”, en period då framförallt elementet eld dominerar. Men precis som en eld kan vara både lugnande och värmande, kan den också ta över, brännas och leda till torka.

Höga temperaturer, brutna rutiner, social press och sommarens alla förväntningar gör att den inre elden lätt flammar upp. När Pitta hamnar i obalans tappar vi lätt vår svalka – både i kroppen och i sinnet. Vad ayurvedan lär oss är att hälsa handlar om att leva i takt med naturen och att motsatser skapar balans.

Låt dig inspireras av ayurvedan och yogans tidlösa visdom om hur naturen utanför oss och vårt inre - kropp och sinne, hänger samman. Under denna workshop får du lära dig ayurvedans tre gyllene nycklar för att balansera och svalka din Pitta – så att du verkligen kan njuta av sommaren. Du kommer även att guidas genom ett svalkande Yoga (Hatha/Yin) , lugnande Pranayam (Andning) och grundande Dharana/Dhyana (Koncentration/Meditation).

Välkommen till ett unikt tillfälle att stanna upp, svalka systemet och hitta din inre balans mitt i sommarens flöde. Ge dig själv gåvan att landa i kroppen och möta resten av sommaren med ny energi och ett lugnt sinne.

Med värme,
Sofia Lindgren Cortez