Mamma träning

En 6-veckors Reformer-kurs för dig som är mamma, oavsett om du nyligen har fött eller om det gått längre tid sedan förlossningen.

Mamma Reformer är för dig som vill komma tillbaka till träningen på ett lugnt, tryggt och hållbart sätt. Vi arbetar med styrka, stabilitet, rörlighet och kroppskontroll, samtidigt som vi successivt bygger upp kroppen igen.

Alla kroppar och förlossningar är olika. Därför arbetar vi inte efter en fast nivå, utan anpassar övningar, tempo och belastning efter varje deltagares förutsättningar. Du behöver inte ha tränat Reformer tidigare utan vi går igenom allt tillsammans.

Du behöver inte heller känna att du måste vara ”redo” för att börja träna som vanligt. Kursen är till för att ge dig en trygg väg tillbaka, i din egen takt 🤍

6 tillfällen , varje onsdag från och med 7 oktober!
Har du frågor? Mejla oss på info@balanspilates.se