Core Balance 65+

Core Balance 65+ är en 8–veckorskurs i Reformer Pilates för dig som vill fortsätta vara stark, rörlig och trygg i kroppen genom livet.

Vi tränar hela kroppen med fokus på stryka, stabilitet, balans och rörlighet. Övningarna anpassas efter gruppen och dina individuella förutsättningar – du behöver inte ha tränat Pilates eller Reformer tidigare.

VI tränar i en liten, sluten grupp med max 6 deltagare och följs åt under hela kursen.