Core Mama

Core Mama är en 8–veckorskurs i Reformer PIlates för dig som vill bygga upp styrka och hitta tillbaka till träningen efter graviditet och förlossning.

Vi tränar hela kroppen med fokus på bål, bäckenbotten, stabilitet och stryka, med övningar anpassade för tiden efter graviditet.

Bebisar är välkomna att följa med så länge de ännu inte kryper.