Core Pregnancy

Core Pregnancy är en 8–veckorskurs i Reformer Pilates för dig som är gravid och vill fortsätta röra på dig, bygga styrka och känna dig trygg i din träning genom graviditeten.

Vi tränar hela kroppen med fokus på styrka, stabilitet, hållning, balans och rörlighet. Övningarna anpassas efter graviditeten och dina individuella förutsättningar.

Vi tränar i en liten, sluten grupp med max 8 deltagare, vilket ger gott om utrymme för personlig guidning och anpassningar.