Gravidyoga omg.2 28/10-16/12

I Gravidyoga förbereds kropp och sinne inför förlossningen. Det ger dig ett större välmående under din graviditet, både för dig själv och för barnet du väntar. Kursen innehåller stärkande yogaställningar, andningsövningar och djup avslappning.
Du får även redskap att hantera värkar och en andningsteknik som är till stor hjälp under förlossningen, samt råd om hur du kan använda yogan och andningsövningar efter förlossningen.
Du kan börja på Gravidyoga efter 12 veckan.
Onsdagar 28/10-16/12 Det går även bra att komma drop-in på enstaka klasser.
Varmt välkommen!