Mammaträning

MAMMAträning efter graviditet är ett unikt träningskoncept utvecklat för nyblivna mammor som vill komma i form på ett hållbart sätt efter graviditet och förlossning.

Träningen är funktionell och fokuserar på styrka, utförd i grupp men med individuellt anpassade nivåer för att passa just dig.

Vi erbjuder träning 1 gång per vecka under 6 veckor.

Efter steg 1 finns möjlighet att fortsätta träna och utvecklas tillsammans med oss i studion.

Träningen innehåller:
Gruppträning 6 ggr, 1 ggr/vecka med samma grupp
Mätning diastas (magdelning)
Kost- och träningskunskap från erfaren coach.

Max 10 deltagare (minst 4 för att starta)