Vår 6-veckorskurs för nybörjare är skapad för dig som vill utveckla styrka, förbättra hållningen och öka din rörlighet på ett tryggt och inspirerande sätt.
Under kursen får du lära dig steg för steg de grundläggande övningarna och principerna bakom träningen. Med fokus på andning, teknik och kroppsmedvetenhet bygger vi en stabil grund som hjälper dig att känna dig trygg och stark att utöva övningarna med hjälp av reformern.
Genom regelbunden träning under sex veckor får du möjlighet att:
• Stärka hela kroppen, med extra fokus på bålstabilitet
• Förbättra din mobilitet och rörlighet
• Öka kroppskontroll, balans och koordination
• Utveckla en bättre hållning
• Skapa en starkare kontakt mellan kropp och sinne
Oavsett om du är helt ny inom träning eller vill komplettera din nuvarande träningsrutin är detta en perfekt start. Kursen ger dig tekniken och självförtroendet att fortsätta utvecklas på reformern och uppleva alla fördelar som Reformer Pilates har att erbjuda.
Välkommen till sex veckor där du investerar i en starkare och mer välmående kropp!
Har du frågor kring kursen? Mejla dina frågor till: hej@studiochic.se