Sensing yoga & Sound med Jessica Jensen

Kurs, lördagar --> 5/9-10/10 (6 ggr) 2026, kl 9.45-11.00. Boka kursform om du vill garantera din förbokade plats, betala ett paketpris istället för att själv boka dig vecka för vecka. Bokar du kursform har du en given plats lördagar 9.45-11 och behöver bara dyka upp 10-15 min innan klass. Behöver du avboka vid något tillfälle kan du i mån av plats själv boka dig på annan klass under perioden kursen pågår, alt lördagen efter din kurs har slutat. För att kunna få tillgodo ska du ha meddelat frånvaro senast 12h innan klass. Max två tillgodo ges under din kurs.

Lördagarna kl 9.45 blir en stund för dig. Sensing Yoga är en mjuk och tillåtande yoga där du får landa i kroppen. Här finns inget att prestera och inget “rätt” att uppnå, upplevelsen står i centrum.

Genom långsamma, inkännande rörelser och positioner med andetaget som stöd, bjuds kroppen in till ökad rörlighet, mjukhet och funktion. Samtidigt ges utrymme för nervsystemet att varva ner och skifta mot återhämtning.

Klassen avslutas med en längre stunds vila där du får sjunka in i djup avslappning till mjuka toner från sound healing: vibrationer som hjälper kroppen att släppa taget och återhämta sig på djupet.

Allt du behöver finns att låna i studion.

Nivå: För alla.

Yogalärare: Jessica Jensen.

Pris: 1320kr för hel kurs (220kr/klass)