Elevate Mammaträning är för dig som vill komma tillbaka till styrke- och konditionsträning efter graviditet och förlossning – tryggt och progressivt, med din bebis bredvid dig.

Med ett Mammamedlemskap tränar du måndagar och onsdagar med vår erfarna coach Moa Vikström. Vi fokuserar på att bygga styrka, förbättra konditionen och hjälpa dig att känna dig stark i kroppen igen. Du kommer när det passar dig och din bebis och utvecklas i din egen takt.

Ingen tidigare erfarenhet behövs – all träning anpassas efter din nivå. Behöver bebisen mat, ett blöjbyte eller lite närhet mitt under passet är det inga problem. Det är precis därför klassen finns.

Max 15 mammor per pass ger gott om utrymme för individuell coachning, tillsammans med andra kvinnor i samma fas i livet.

Måndagar & onsdagar · 09:30–10:20

Coachledda pass · Bebisar är välkomna · Max 15 mammor per pass