Yin yoga är lugn yogaform där alla positioner utförs sittande eller liggande med hjälp av bolster och filtar. Vi håller varje position ca 4-6 minuter och tränar på medveten närvaro, att slappna av och att andas på ett sätt som gynnar och balanserar ditt nervsystem. Varje position påverkar kroppens bindväv, leder och ligament. Yin yoga förbättrar även cirkulationen.