THE HYBRID BASE - RUN & STRENGTH

Vill du bli starkare… och faktiskt känna att du utvecklas i din löpning? Då är detta för dig.

Under 8 veckor kör vi ett bootcamp där vi kombinerar basstyrka och löpning – på riktigt.

Inte bara “svettigt”, utan smart, strukturerat och med en tydlig tanke bakom.

Vi jobbar med: – Baslyft (ja, vi menar marklyft, böj och sånt som känns dagen efter 😌) – Löpning i olika zoner (inte bara max – lovar)

Det här är upplägget där du: 👉 bygger en stark kropp och bas 👉 får bättre flås 👉 och kanske inser att löpning + styrka faktiskt är en rätt bra kombo ändå

Ingen förkunskap krävs – bara att du är redo att jobba lite. Och ha kul på vägen!

Upplägg: 📅 8 veckor – 8 tillfällen 🕒 Torsdagar 18:45-20 📍 LIFELAB

Begränsat antal platser – först till kvarn 🤝