Preggo Bootcamp MARS - Tue/Thu 18:30

Preggo Bootcamp

Trygg, anpassad och stärkande träning för dig som är gravid

Preggo Bootcamp är ett träningskoncept utformat speciellt för dig som är gravid. Våra pass är noggrant framtagna av erfarna personliga tränare för att ge dig trygg, säker och energigivande träning genom hela graviditeten. Hos oss finns det ingen start eller slutvecka utan du börjar och slutar din träning som gravid, utefter hur det känns för dig!

Under bootcampen fokuserar vi på styrka, kondition och rörlighet – allt med syftet att du ska må bra, känna dig stark och ha energi i vardagen. Här handlar träningen inte om att prestera eller slå personliga rekord, utan om att bygga en stark kropp inför förlossningen och ta hand om dig själv på ett hållbart sätt. Vi kommer även jobba med klassiska mamma-mage övningar & bäckenbottenträning.

Träningen leds av utbildade coacher med stor erfarenhet av gravidträning. Vi anpassar alla övningar efter din graviditetsvecka och dagsform – så att du alltid känner dig trygg och delaktig.

💛 Träna för att må bra – inte för att prestera.

Välkommen till Preggo Bootcamp – där du och din bebis står i centrum.