TEMAKLASS: Radiant Rest

Välkommen till vårens temaklasser RADIANT REST med Annika!

RADIANT REST är en kombination av Yoga Nidra, Sound Healing och mötet med dig själv och orden. Klasserna är skapade för kroppsligt och själsligt välmående, som att du ger tid till att hämta hem dig själv inför en ny vecka och ny månad.

Varje tillfälle bär på sitt tema och innefattar alla tre delar (Yoga Nidra, Sound Healing och en reflektionsdel).

Säsongens tema är en mjuk resa genom vårens energi där vi följer naturens rytm och bjuder in till djup vila, inre lyssnande och varsam expansion.

Ge dig själv 90 min för återhämtning, centrering, själskraft, läkning och reflektion genom skrivandet. Allt sker i ditt eget inre rum på Värmdö Yogacenter.

TID

3 söndagar kl 9.30-11.00:

1 februari - Tema: SPIRA

1 mars - Tema: SJÄLSKRAFT

3 maj - Tema: EXPANSION

PRIS

280 kr

Våra temaklasser ingår för dig som har Årskort och bokas som vanligt via appen/bokningstjänsten.

LÄRARE

Annika Norrgård

Annika skapar utrymme för stillhet, återhämtning och förundran. Genom Yoga Nidra, Sound Healing och reflektion öppnar hon upp till en djupare kontakt med dig själv för både kroppslig och själslig vila. Annika är Holistisk Livscoach, Yoga Nidra instruktör, Sound Healer och Estenom och väver samman modern kunskap med uråldrig visdom.

"Jag vill skapa ett mellanrum i vardagen där vi öppnar upp ett utrymme för varandet – bortom prestation och istället i närvaro och kontakt med din inre röst." ~ Annika ~