AW: Gongbad

VÄLKOMMEN TILL EN AVSLAPPNAD AW I VIBRATIONERNAS HELANDE SÄLLSKAP!

Avsluta veckan med ett Gongbad med Gong terapeut & yogalärare Helene Fernström.

Du blir naturligt avslappnad, släpper vardagen för en stund och kan fylla på med energi & glädje. Det sägs att Gongen kommer med glädjen. Glädjen kommer automatiskt när sinnet är lugnare och kroppen har kunnat släppa lite av de spänningar som vi samlar på oss och påverkas av.

Gongens vibrationer har förmåga att ta en person till ett tillstånd bortom sinnet och tankarna, där man kan uppleva en enhet med allt. Den hjälper på ett mycket effektivt sätt i processen att förändra invanda tankemönster och beteenden som många gånger hindrar oss från att komma i kontakt med vårt inre. Gongen är effektiv mot ett rastlöst och stressat sinne och vi kan släppa djupt liggande spänningar & blockeringar. Efter ett Gongbad kommer du att känna dig vitaliserad till både kropp & sinne och som kan dröja sig kvar i dagar efteråt.

Vi gör ett kort yogapass för att få en skön energi i kroppen som förberedelse för Gongbadet. Det gör också att det blir lättare att släppa på spänningar i kroppen, stilla sinnet och ha möjlighet att uppleva en djupare avslappning. Sedan får du sträcka ut på en mjuk ullmatta och låta vibrationerna, ljudvågorna från gongarna skölja genom dig. Du upplever ljuden även inuti kroppen, inte bara med öronen.

Kom och upplev!

INFO Tid: Fredag 23 maj kl 17.45-19.00 Pris: 250 kr | Inkl te & snacks Våra AW:s är gratis för dig som har Årskort, boka till reception@varmdoyogacenter.se

LÄRARE Helene Fernström - har spelat Gong i 12 år, är utbildad via Birgitta Hedman och har gått flera utbildningar via Mehtab Benton, bl a Gong Terapeut. Hon har undervisat yoga i 15 år och är Internationellt Cert Kundaliniyoga- & meditationslärare, Cert Yogaterapeut och Gong Terapeut. Även utbildad inom andra yogaformer, Ayurveda, Alternativmedicin, Healing m m.

Helene är grundare och driver Värmdö Yogacenter i Gustavsbergs Hamn sedan 2012. Hon har klasser i Kundaliniyoga & Gong på måndagar kl 19.30-21, tisdagar kl 15.45-17.45, fredagar kl 16.15-17.15. Arrangerar regelbundet yogaretreats i Sverige och utomlands. Tar emot klienter för individuella sessioner i Yogaterapi och Gong Healing samt PT Yoga.