AW: Känslornas Kraft

UTFORSKA OCH FÖRSTÅ KRAFTEN I DINA KÄNSLOR

Varmt välkommen till en spännande AW med Maria-Pia, där vi utforskar känslornas kraft och möjligheter. Vad är egentligen en känsla och i vilket utsträckning går det att påverka sina känslor? Hur påverkas vi av språk och kommunikation i relation till våra känslor?

På vilka sätt kan yogan hjälpa oss att möta och hantera känslor vi kanske helst smiter undan, lägger locket på och på olika sätt försöker bli av med? Vad händer om vi har för vana att ”känslosmita”? Eller om vi låter känslorna styra lite för mycket i våra liv?

Vi gör mjuka inkännande yogarörelser - som alla kan göra oavsett förutsättningar - och som varvas med kortare teoretiska inslag & reflekterande frågeställningar.

Maria-Pia delar med sig av kunskap och erfarenheter kring känslor och att hushålla med sin energi för att inte låta sig dräneras av andras känslor.

INFO

Tid: Fredag 24 april kl 17.30-19.30

Pris: 350 kr

Ingår för dig som har Årskort och bokas som vanligt via Appen/hemsidan.

LÄRARE

Maria-Pia har under närmare 25 års tid lett utbildningar, workshops, föreläst och skrivit flera böcker om känslor, bland annat Känslosmart – konsten att leva med sig själv och andra (Norstedts, 2019). Hon har också utvecklat konceptet känslodockan Friendy som lär barn sätta ord på och förstå känslor. Maria-Pia är stresscoach, Mental tränare, NLP trainer och Mediyogalärare och andningscoach.