KURS: Mamma+Baby

Välkommen på Mamma+Baby kurs i höst!

En kurs där du och din baby kan mötas och stärka ert band samtidigt som du kommer i kontakt med och stärker kroppen efter förlossningen.

Vi lägger fokus på att genom andningen hitta tillbaka in i kroppen och dess inre muskulatur. Lugna, stärkande rörelser för bäckenet, ryggen och axlar mjukar upp och stärker kroppen på ett säkert sätt samt ökar cirkulationen i kroppen.

Du kan börja träna yoga när du läkt efter förlossningen och kan gå kursen fram till dess att ditt barn börjar krypa. Barnens behov styr klassen.

Ta med dig egen filt som ditt barn kan ligga på. Yogamattor finns att låna. Barnvagnen lämnas utanför på gården, ta gärna med lås & regnskydd.

INFO

Tid: Onsdagar kl 10.00-11.00

Datum: 22/10, 5/11, 19/11, 26/11, 3/12, 10/12

Pris 6 ggr kurs: 1.440 kr

Anmälan är bindande. Återbetalning av kursavgiften kan göras innan kursstart och mot uppvisande av läkarintyg. Minst 5 anmälda krävs för kursstart, om kursen skulle ställas in återbetalas inbetalt belopp i sin helhet.

LÄRARE

Martina K Svensson började praktisera yoga i tonåren i Sydafrika, där hon växte upp, och har sedan dess utövat olika yogaformer.

Dipl Gravidyogalärare genom Ellen Engvall. Hon arbetar till vardags som undersköterska på förlossningsavdelning.