KURS: Yoga för Nybörjare

LÄR DIG YOGA FRÅN GRUNDEN

Välkommen till vår populära och återkommande kurs Yoga för Nybörjare!

Nästa kurs startar 23 september.

Kursen ger dig som inte har tränat yoga tidigare en bra grund för att komma igång med din yogapraktik på ett bra sätt. Kursen passar också dig som har haft ett längre uppehåll, vill gå igenom grunderna eller tränat en annan yogaform.

Yogaläraren anpassar till varje deltagare, så att du får ut det mesta av kursen oavsett tidigare erfarenhet.

På kursen kommer vi att gå igenom ett antal yogapositioner med olika fokus som byggs upp till en yogaserie för kursen och även Solhälsning A och B. Du får också lära dig lite om yogans historia och filosofi, pranayama (andning), chakrasystemet och några olika yogabegrepp.

Liten grupp med max 10 deltagare.

Du är välkommen precis som du är!

INFO

TID: Tisdagar kl 19.15-20.45 5 ggr kurs - 23/9, 30/9, 7/10, 14/10, 21/10

PRIS: 1.495 kr 25% rabatt för dig som har Årskort.

LÄRARE

CAROLINE NORDVALL - Dipl inom Virya yoga (Hathayoga) som kombinerar fysisk teknik och biomekanik med österländsk filosofi. Hon är även utbildad inom Yin yoga, Pilates, Sound Healing och Breathwork samt utbildad personlig tränare.