Restorative & Sound healing

Kursen är FULLBOKAD, men sista du kan hoppa på sista tillfället som är en Restorative & Sound healing med tema chaklabalansering. Den 19/3 startar nästa kursomgång med Yoga Nidra & Sound healing, vg se https://www.yogaheart.nu/restorative-sound-vara-chakran-med-ulrika/

Söker du en lugnare form av yoga så erbjuder den här klassen de återhämtande effekterna, med avslappning för kropp och sinne.

Restorative är en lugn & återhämtande form av yoga. Här erbjuds du support av bolster, block, filtar för optimal avslappning i vilsamma positioner. Positionerna upplevs sköna och efterlämnar en ny känsla av mjukhet, ny flexibilitet & rörlighet. Ett underbart sätt att vila sig i form.

Under klassen spelas det mjukt på kristallskålar och klockor, så du vaggas i sköna vibrationer. Klasserna har olika teman/gång och fokus på chakrabakansering.

En fin stund som sänker stresshormoner, lugnar kropp och sinne.

Nivå: För alla.

Yogalärare: Ulrika Friberg